Kedves Látogató,
Tófalvi Erzsébet a nevem, a legtöbben Tofi néven szólítanak
Test-Lélek-Mozgás Kultúra és Életmód Hangoló, ezekkel a szavakkal tudom összefoglalni munkásságomat.

Tevékenységeim: Mozgás -tréningek, Szabadmozgás- Táncmeditációs foglalkozások, masszázs, kézművesség, írás, életkerekítő beszélgetés

MEGELŐZÉS (prevenció) – GYÓGYULÁS (regeneráció) – ÉLTETÉS (rekreáció)
Kulcsszavak, melyek hivatásom minden területére érvényesek.

1993-ban kezdődött, és vált azóta hivatásommá a test-lélek-mozgás kultúra formálására, az autentikus önkifejezésre, a tudatosság és figyelem fontosságára, az önmagunkhoz, és a természethez aktív kapcsolódásra való ösztönzése embertársaimnak. 
Akkortájt a klasszikus aerobik és torna, fitnesz edzések és callanetics, valamint a közismertebb táncok tanítása volt hangsúlyos elfoglaltságom. 
1996-ban édesanya lettem, és egy év elteltével már újra jártam az edzőtermeket, kisfiammal együtt.

Sosem hagytam abba a ‘tanítást’. És a tanulást sem.

2006-ban azt éreztem, hogy testi és szellemi szinten is, szűk már nekem az a ‘tér’ amit ezeken a foglalkozásokon megélek, és amit másoknak is nyújthatok ezáltal. Itt elkezdődött, vagyis inkább megnyíltam egy folyamatra, melyben azóta egyre elmélyültebb és tágasabb világban élhet(t)em meg hivatásom. De még mindig kerestem, vártam valamit.

2012-ben egy újabb állomásra érkeztem. Ekkor még mélyebbre merültem a spirituális tanulásban táncterápia terén. Hálás vagyok, hogy hazánk két legavatottabb szabadmozgás, lélektánc mesterével tanulhattam, Bábel Andreával és Semsei Angelikával. A mai napig tanulok és fejlődöm általuk!
Azóta egy kicsit másként vezetek kiscsoportokat különböző mozgásformák és színes tematikájú foglalkozások, műhelymunkák keretében, azáltal, hogy én változtam. Ehhez nagyon sok ember kapcsolódik, amiért végtelenül hálás vagyok.

A Holisztikus szemléletű életmód – hangolás a mozgáson, meditatív elmélyülésen keresztül, az egyéni és a csoportos felfedező,- megismerő, és- gyógyító folyamatokat támogatja.

Vezérfonalunk az önmagunkról való tanuláson keresztül a világismeretünk, test, -és érzelmi tudatosságunk, tér,- és energia tudatosságunk összehangolása, lelkünk üzeneteinek feltárása mozdulataink ’olvasásával’, megértésével, ennek folyamán képességeink és erőforrásaink felfedezése, visszatartó ’lenyomatainkra’ való rálátás, énünk és életünk alakítása…

Korábban is már felmerült bennem a masszázsal, test-kezelésekkel kapcslatos tanulási igényem is, majd adódtak tanulmányi lehetőségek is sorban, a LEMangURIA masszázs-technikával kezdődően.

A szabad-mozgás és meditatív figyelem az embernek lételeme.
Ezt az érzést közvetítem, ebben térben vagyok, vagyunk minden tevékenységem folyamán is.

E témakörökben okleveles végzettséggel rendelkezem, emellett a hétköznapok világban is a legnagyobb tanításokat élem meg, analógikus hozzáállással formálom személyiségem és adom tovább a tapasztalatot a felém forduló embereknek. 

A mozgás, tánc és masszázs mellett 2012 óta működő Naturszundi Manufaktúrámban egyedi kézműves, életminőséget támogató tönkölypelyva párnákat alkotok.
A Zöld Sátorban kertünkben Indigo Alkotóműhelynek és Nomád Kóstolóként kis elvonulásoknak, valamint Meditatív programoknak tartok fönn lehetőséget az érdeklődőknek.

Hiszem és élem, hogy amit önmagunkon keresztül teszünk egymásért az természetes missziónk.

Minden mozdulat találkozás, önmagunkkal és a világgal…

Szépvizi T. Erzsébet